長い間、ブログを放置しちゃいました。3月半ば頃から【神やせ7日間ダイエット】にチャレンジしていました。タンパク質を摂ることを意識した食生活をし、本のレシピに従ってあまり好きではないサバ缶を頻繁に夕食に登場させ、甘いものはランチに食べる生活を続けていましたが ...
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【抜け毛にも効果的なブロッコリースプラウト】
ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で、見た目はカイワレに良く似た食材で、1パック100円位で買うことができます。手軽に買えるこの野菜、驚くほど栄養価が高く、ダイエット効果もあるスーパー食材なんですね。 肝機能の改善に効果的で、見た目はスリムなのに脂肪肝 ...