もう少し痩せたいの

食事中心のダイエットを実践中。腸内環境を整えて中からキレイに、冷えや体の歪みも解消し、甘いものも食べながら健康的に痩せる生活を模索中。

カテゴリ: 日々の出来事

2月の後半まで全く症状の出なかった花粉症、3月に入った途端、きちゃいましたもう~、辛いのなんの鼻をかみすぎて粘膜が弱って鼻血が混じってくるし、目と鼻が痒くて痒くて。楽なのは、眠っているときだけ。熊の冬眠にのように、私も杉花粉の時期はずっと眠っていたいわ長年 ...

本日の体重、54.5kg。久しぶりの54kg台、1年振りくらいでしょうか。1週間前は食べすぎて56kg台だったので、ガクンと減りました何をしたのかというと、”何も”していません。数日前から体調不良で、食欲が無かったんです。胃の調子が悪く、胸焼け&吐き気であまり食べなかっ ...

長い間、ブログを放置しちゃいました。3月半ば頃から【神やせ7日間ダイエット】にチャレンジしていました。タンパク質を摂ることを意識した食生活をし、本のレシピに従ってあまり好きではないサバ缶を頻繁に夕食に登場させ、甘いものはランチに食べる生活を続けていましたが ...

数日前から始めた11km超えウォーキング。雨の日以外は歩いているので、6日になる。今日も歩いてきたけど、疲れがでてきたらしく、お尻とか股関節に軽く痛みが出て、折り返し地点を過ぎてからしばらくして足が痛くなり、途中で何度か休みながら帰ってきた。家について靴下を脱 ...

ここ数日、暑すぎて何もする気が起きない外に出ると、全身包み込むような猛烈な暑さなのに、マスクしなければならず、かなり息苦しい。ひんやりマスク、あちこちで買ってみたけど、マスク無しでも息苦しい位の暑さなので、マスクすること事態が不快で仕方ない買い出しは、朝 ...

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